← Retour au Journal
5 Décembre 2025

L'effet 'Cafétéria' : Tensions Invisibles

Un hall d’entreprise, une salle de réunion, une cafétéria aux heures de pointe… parfois l’espace semble saturé. Vous le sentez ? Ce bruit de fond qui vous épuise sans raison apparente ? Ce n’est pas le monde qui est bruyant, c’est votre propre esprit qui sature.

Ce bruit agit comme une application cachée qui ralentit tout votre système. Votre cerveau scanne en permanence l’environnement : “Suis-je en sécurité ?”, “Qu’a-t-il voulu dire par là ?”. C’est une pollution invisible. Vous finissez par échanger avec des carapaces professionnelles, en laissant votre vraie intelligence à la porte.

“La violence n’est pas seulement physique, elle est aussi cette tension subtile que vous acceptez comme normale.”

Dans votre entreprise, cet “Effet Cafétéria” se traduit par une fatigue chronique. Ce n’est pas la charge de travail qui vous tue, c’est la fatigue de faire semblant. Faire semblant d’être d’accord, faire semblant d’être motivé. Mon travail est de vous faire voir le coût exorbitant de ce mensonge.

Quand vous cessez de défendre une image, l’énergie revient. Si la vérité coûte trop cher à dire, votre groupe s’asphyxie. En traitant l’Effet Cafétéria, vous ne réparez pas une “ambiance”, vous restaurez votre intégrité. C’est là que réside la vraie performance : dans l’absence de friction inutile.

Rem Sari

Écrit par

Rem Sari

Coach Personnel & Relationnel à Bruxelles. Expert en dynamiques humaines avec plus de 10 ans d'observation des mécanismes de l'esprit. Son approche repose sur la clarté immédiate plutôt que sur l'effort.

Aller plus loin ?

Démarrer le dialogue